EcLTYE FITNESS
healthy mind × healthy BODY
concept
~ 身体と心が健康で輝く人生へ ~
女性専用パーソナルトレーニング エクレティは、身体と心が健康なカラダ作りを目的としたパーソナルトレーニング。
身体と心が健康とは、一人一人の認識が違う中でも、ほとんどの女性に共通するカラダは
"ムダな脂肪のないしなやかなカラダ"そして、ココロは"今以上に前向きに楽しく過ごせる元気な心"
ただ痩せるだけ、ただ細くなるではなく、トレーニングによって、身体にメリハリをつける。
トレーニングによって、心にも元気を与えてイキイキさせる。
ダイエットの目的はなんですか?
きっとほとんどの方は、身体も心も健康に、美しくなるために
"痩せたい"、そしてその自分で "人生を楽しみたい" でしょう。
私の考える "健康な身体と心" は、ただ痩せる=細い=美しい=健康的ではなく、
自分で身体を動かし、見た目を変える事で自分自身に自信を持ち、堂々と生きていく。
私は、それが"身体も心も健康な美しい人"をつくる。という考えです。
トレーニングよって筋肉量を増やしていき、外食や旅行すらも全力で楽しめる健康な身体と心へ。
ボディメイク・ダイエット
専門分野はボディメイク
お身体に合わせた必要なトレーニングを
細かくレクチャーしお身体に変化を出していきます
お尻に丸さを出したり、全体のボディバランスを
綺麗にしていきます
食事指導
なりたい姿や現状の生活スタイルに
合わせた食事指導で求めてる姿へ
過酷な食事制限などは提案しておりません
お酒やスイーツ、外食もしていただける内容をご提案していきます
女性専用・完全マンツーマン
担当トレーナーが頻繁に変わってしまうという
心配は必要ありません
完全マンツーマンで納得のいくまでサポート
また個室でのトレーニングになるので人目を
気にせずトレーニングを行なえます
Before/after
20代女性:ダイエット/週1回
30代女性:ダイエット/週1回
30代女性:ボディメイク/週2回
session
price
現在体験パーソナルの受付は停止しております
体験パーソナル 90分 ¥5,500
所要時間90分(お着替え込み)で無料カウンセリング+トレーニングを行います
一度セッションを試してみたい方はまずはカウンセリングとトレーニング
体験のご利用をお勧めしております
初心者でも経験者でもご利用いただけます
※①お一人様につき一回利用可能
※②体験後、回数券ご購入の場合は体験料は無料
単発
(食事指導無し/LINEにて個別質疑応答なし)
60分 ¥12,000
回数券
有効期限なし
(食事指導無し/LINEにて個別質疑応答付き)
60分4回 ¥32,000
60分8回 ¥60,000
60分12回 ¥84,000
有効期限なし
(食事指導付き/LINEにて個別質疑応答付き)
60分4回 ¥35,000
60分8回 ¥63,000
60分12回 ¥87,000
体験パーソナルの流れ
①初回カウンセリング(約20分)
カウンセリングシートを元に
現状のお身体のことや、お悩みをお伺いしていきます
理想のお身体などございましたらお気軽にお申し付け下さい
②体組成計にて数値測定
現状のお身体をより可視化
していくために測定を行います
数値を元に明確に目標も出していき最短ルートを見つけていきます
③トレーニング実施(約50分)
身体レベルに合わせた強度と内容でトレーニングを実施していきます
④ストレッチ(約10分)
トレーニング後にパーソナルストレッチを実施しお身体のケアを行なっていきます
⑤終了
最後に具体的に必要な行動やなりたい姿にはどれくらいの期間が必要なのか?
などをお伝えさせていただき終了となります
店舗情報
【営業時間】
平日 :10:00〜20:00(最終受付19:00)
土日祝:10:00〜18:00(最終受付17:00)
定休日: 月曜日・木曜日
【公式LINE対応時間】
年中無休:9:00〜21:00
【住所】
大阪府大阪市北区曽根崎新地2丁目4-18
コーポYAHATA 403号室
【アクセス】
四つ橋線 「西梅田」駅より 徒歩2分
JR東西線 「北新地」駅より 徒歩3分
JR環状線 「大阪」駅より 徒歩10分
★大阪曽根崎新地郵便局が1Fにございます★
profile
髙橋優花/Takahashi Yuka
【保有資格】
・NESTA-PFT
・ダイエット検定1級/2級
【経歴】
・過去バスケットボール5年間経験(有)
関西コレクション出演経験(有)
・百貨店勤務
・24時間型フィットネスジム
・女性専用パーソナルジム
【メッセージ】
これまでに「女性らしさ」「自然体」「内側(心)から美しくなる」をテーマに追求し続け美しさというものは健康的な心と身体があってのものだと考えています。なりたい像に合わせたプログラムを計画し、トレーニングの楽しさを体感していただきながら身体が変化していくようにサポートしていきます。初心者でも経験者でも大歓迎です。
是非一度一緒に頑張ってみましょう!!